Ergreife das Leben inmitten von Trauer an den Zielen und anderen Manifestationen

Ich habe mich in letzter Zeit über Wasser gehalten und die Höhen und Tiefen der Trauer nach dem Tod meiner Mutter in diesem Frühjahr überwunden. Der Trauerprozess ist genau das: ein Prozess. Dabei handelt es sich um eine Reihe von Emotionen, die wir nach dem Verlust eines geliebten Menschen, einer Trennung oder sogar eines Arbeitsplatzes erleben.

Ich würde das erste Halbjahr des Jahres als eine Saison der Verluste zusammenfassen – nicht deprimierend, aber hoffnungsvoll.

Ja, ich habe meine Mutter verloren, und das ist scheiße, aber sie hat auch Frieden gefunden, weil sie jahrelang an Lungenentzündung und Lungenfibrose gelitten hat. Es tröstet mich auf egoistische Weise, das zu wissen, und ich frage mich auch, ob Trauer überhaupt egoistisch ist (obwohl es trotzdem unfreiwillig zu sein scheint).

Ja, ich habe die Beziehung zu einem „Freund“ abgebrochen, aber es hat mich in einer Weise befreit, die nicht quantifizierbar ist. In ihrer Abwesenheit habe ich das Leben viel positiver gesehen. Mir war nicht klar, wie viel mentalen Raum hochkritische Menschen in Ihrem Leben einnehmen können. Endlich erfahre ich, wie zutreffend das Sprichwort „Du bist der, mit dem du dich umgibst“ wirklich ist. Wenn ich nur so nachdenklich gewesen wäre, als ich jünger war, aber ich schweife ab.

Mit meinem neugefundenen „Freiraum“ nach der Trennung war ich in Entdeckungslaune. Da ich mich darauf konzentrierte, stärkere Beziehungen zu anderen Freunden aufzubauen, nahm ich die Einladung zu einem Grab Life by the Goals-Gipfeltreffen an, das von der örtlichen Lebensberaterin Lauren Widick veranstaltet wurde. Sie bietet „Coaching, Community, Kurse und verrückte, lustige Events.“ Es ist ein One-Stop-Shop, mit dem Sie Ihre Ziele unerreichbar machen können.“

Allein die Vorfreude auf dieses Ereignis hat mir geholfen, meinen Fokus auf die Zukunft zu richten und diese Saison der Verluste hinter mir zu lassen.

Der eintägige Grab Life by the Goals-Gipfel begann mit dem Verfassen unseres persönlichen Manifests. Noch nie einen geschrieben? Ich auch nicht, deshalb hier ein Leitfaden, wo Sie anfangen sollten: Ein persönliches Manifest ist eine öffentliche Erklärung Ihrer Grundüberzeugungen, Werte und Absichten. Es handelt sich im Wesentlichen um eine Aussage, die darlegt, was Sie motiviert, welche Prinzipien Sie leiten und welche Entscheidungen Sie treffen.

Ich teile hier meinen ersten Entwurf als Beispiel, den ich bereits ausgedruckt und als Wegweiser zur finanziellen Freiheit auf meinen Kühlschrank gelegt habe.

Ich werde jeden Tag mit Dankbarkeit begrüßen und mich daran erinnern, dass meine menschliche Erfahrung nur vorübergehend ist. Während mein Geist in diesem Körper untergebracht ist, werde ich eine Hülle des Friedens aufrechterhalten, die mich beschützt.

Jeder Tag wird mit achtsamen Minuten, einer Kombination aus Bewegung und Meditation, abgerundet. Die Stunden dazwischen werden durch eine gesunde Aufnahme von Mahlzeiten und Medien unterstrichen, die meinen Geist, Körper und meine Seele nähren.

Mein Geist wird sich immer darauf konzentrieren, die beste Version meiner selbst zu sein, um meine Arbeit und meine Beziehungen positiv zu unterstützen und mich letztendlich von finanziellen Schulden zu befreien. Mein Körper erhält seine Gesundheit durch zugängliche Mittel: Flüssigkeitszufuhr, Nährstoffe, Bewegung und Ruhe. Meine Seele wird von der Liebe entfacht und ich werde mich mit denen umgeben, die mich so lieben können, wie ich bin, und nicht durch das, was ich erreiche oder anbieten kann.

Ich setze mich dafür ein, dieser Welt mit einer Wachstumsmentalität zu dienen, die voller Neugier, Entschlossenheit und Möglichkeiten ist. Alles ist möglich.

Mit meinem neuen Mantra für die zweite Jahreshälfte, dass „Alles möglich ist“, suchte ich wie besessen online nach Yoga-Retreats in anderen Ländern. Ich habe meine Suche abgeschlossen und bin in Tulum, Mexiko, gelandet, einem Reiseziel, das schon seit einiger Zeit auf meiner Wunschliste steht.

Ich wusste nicht viel über die Stadt, aber sie wurde Hunderte von Jahren vor der europäischen Kolonisierung von Mayas erbaut und bewohnt. Die Mayas sind berühmt für ihre Pyramidenstrukturen, von denen viele noch heute sichtbar sind.

Ich erfuhr, dass der heutige Stadtname „Tulum“, was „Mauer“ bedeutet, kolonial ist. Untersuchungen zeigen jedoch, dass es in der Maya-Sprache einst „Zama“ oder Morgendämmerung genannt wurde. Die Stadt der Morgenröte rief meinen Namen, eine neue Staffel, um die Traumata der ersten Jahreshälfte auszulöschen.

Ein Konzept, auf das Lauren Widick während des Grab Life by the Goals-Gipfels oft Bezug nahm, war die Manifestation oder Verwirklichung unserer innersten Wünsche. Sie erinnerte uns daran, dass wir alle energetische Wesen sind, und indem wir unsere Träume verbalisieren, verbreiten wir sie im Universum.

Ich habe meine Urlaubsstunden, meine Freizeit und meine Trauertage gestapelt, um das Beste aus meiner ersten internationalen Alleinreise zu machen, indem ich meinen Sitzplatz in beide Richtungen in die erste Klasse hochgestuft habe!

Sicher zurück in der Queen City, integriere ich jetzt die wichtigsten Offenbarungen, die ich während meiner Ausfallzeit erlebt habe, schreibe in aller Stille Tagebuch und finde Dankbarkeit in der Finsternis eines solchen Verlusts: Pflege die positiven Beziehungen in meinem Leben, zeige mich in jedem Szenario von meiner besten Seite , und begegnen Sie den unerwarteten Turbulenzen des Lebens mit einer positiven Geisteshaltung.

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